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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

一、即在运动过程中，跳绳/做韵律操、将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。打太极拳、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。通过有规律的有氧运动锻炼，滑冰、足球等等。在这些情况下，...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，或者在公园的慢跑道上默默坚持，...

有氧运动有哪些

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，不中断和持续时间长。